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概念
疾病や障害の有無・年齢にかかわらず、心の豊かさ・生命の尊厳を大切にし、食・身体活動・休養・睡眠をバランスよく取り入れて生活習慣を改善し、生活の質（ＱＯＬ）を高めて生涯にわたるより健康なライフスタイルの確立を目指す生き方。
さらに、生き甲斐を持ってよりよい充実した人生を送るために、自然・歴史・文化を大切にし、環境や社会に貢献する創造的・積極的な生き方。
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Wellness Life「ウエルネスライフのすすめ」第２版
・ウエルネス概論
・ウエルネスの背景
・食とウエルネス
・日常生活とウエルネス
ほか
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うつ症状が消える魔法のセルフマッサージ
青樹和夫著
マックガーデン
本体1,238円＋税
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「ビーガンホームクッキング」
宮崎恭一著
grambooks発行
・健康のプロが作ったビーガンレシピ
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「糖尿病診断アクセス革命」
東京大学大学院医学系研究科准教授・矢作直也著
㈱SCICUS発行
・自分は糖尿病にならないと思っているすべての人へ
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